Dra. Andressa Teixeira, psiquiatra em BH
A depressão pós-parto é uma condição séria e que afeta muitas mulheres após o nascimento de um bebê. Apesar de ser frequentemente silenciada e cercada de sentimentos de culpa, não é incomum que mães desenvolvam sintomas depressivos nas semanas seguintes ao parto. Mas afinal, por que a depressão pós-parto acontece?
Causas da depressão pós-parto
As causas da depressão pós-parto são multifatoriais, envolvendo uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais. Veja alguns dos principais:
- Alterações hormonais: após o parto, há uma queda abrupta nos níveis de hormônios chamados estrogênio e progesterona, o que pode afetar o equilíbrio químico do cérebro e provocar mudanças de humor.
- Privação de sono: o cuidado constante com o bebê, especialmente nos primeiros meses, costuma gerar exaustão física e mental.
- Mudanças na rotina e no corpo: a mulher precisa se adaptar a uma nova identidade, novas responsabilidades e a transformações corporais.
- Histórico: mulheres que já tiveram episódios anteriores de depressão ou ansiedade têm maior risco.
- Falta de apoio: a ausência de rede de apoio emocional e prático pode agravar o sentimento de sobrecarga.
- Fatores genéticos: algumas mulheres podem ter predisposição genética à depressão, que pode ser “aflorada” em situações estressoras.
A pressão social e a culpa materna
Um dos aspectos mais dolorosos da depressão pós-parto é o sentimento de culpa. A sociedade impõe à mulher a ideia de que ela deve amar incondicionalmente o bebê desde o primeiro instante. Espera-se que a maternidade seja um período de pura felicidade — mas a realidade é muito mais complexa.
Assim, essa pressão social contribui para que muitas mães escondam seus sentimentos por medo de julgamento. Frases como “mas o que você tem? Seu bebê é saudável!” invalidam a dor de quem está passando por um sofrimento real e profundo.
Então, é importante entender: estar deprimida não significa que você não ama seu filho. Significa que você precisa de acolhimento, escuta e tratamento.
Sintomas da depressão pós-parto
Os principais sinais incluem:
- Tristeza constante ou choro frequente
- Falta de interesse por atividades que antes davam prazer
- Dificuldade para se conectar com o bebê
- Sensação de inutilidade, culpa ou incapacidade
- Pensamentos negativos sobre si mesma ou sobre o bebê
Se esses sintomas persistirem por mais de duas semanas ou estiverem muito intensos, é essencial procurar ajuda especializada.
Tratamento e acolhimento
O tratamento pode incluir psicoterapia, medicação segura para o período de amamentação, além de orientações familiares.
Procurar ajuda não é fraqueza — é um ato de coragem e amor, inclusive pelo bebê.
Se você está passando por isso, saiba: você não está sozinha. A depressão pós-parto tem tratamento, e é possível recuperar o bem-estar emocional com o suporte adequado.
Texto revisado pela psiquiatra Andressa Teixeira, CRM 73578, RQE 54050.